Si mund të zvogëlojë rrezikun e mia të veshkave Sëmundjeve

Si mund të zvogëlojë rrezikun e mia për sëmundje të veshkave? Sëmundje të veshkave në shumicën e kohës është një sëmundje kronike, e cila zgjat për një kohë të gjatë dhe mund të përsëritet nëse nuk trajtohet rrënjësisht. Pra, duke e ditur disa njohuri në lidhje me këtë mund të na ndalojë nga marrja sëmundje të veshkave ose sëmundje të veshkave zbulimin më herët.
Së pari, pini më shumë ujë që mund të jetë sa më shumë që 6 deri në 8 gota në mënyrë që të krijojë një mjedis më të pastër të brendshme dhe për të zvogëluar barrën e veshkave. Siç e dimë, veshkave ka funksionin si toksina filtrating dhe produktet e mbeturinave. Të gjitha këto do të grumbulluar në trup dhe nuk mund të dal nga trupi përmes urinës, e cila do të japë veshkën më shumë barrën.
Së dyti, për të shmangur të qenit shumë i lodhur, për lodhje kohë të gjatë është gjithashtu një faktor i nxitjes për sëmundje të veshkave. Siç e dimë, shumica e sëmundjeve të veshkave janë të shkaktuara nga problemi imun. Kur njerëzit janë të lodhur, sidomos kur jemi të lodhur për një kohë të gjatë, imuniteti do të bëhet e ulët, e cila i bën njerëzit të marrin sëmundje të veshkave lehtë sidomos pas infeksionit të tilla si ftohtë apo grip. Në kohët moderne, secili është shumë i zënë. Edhe punëtorët e zyrës do të punojnë me vonesë. Pa marrë parasysh atë që ne bëjmë, pjesa tjetër e mjaftueshme është e nevojshme. Në kohën e ditës, ne duhet të jetë efikas. Vetëm në këtë mënyrë, mund të shkojnë në shtëpi vonë dhe kanë pjesën tjetër të mjaftueshme, duke formuar kështu një rreth të mirë në vend të një rrethi të keq.
Së treti, duhet ekzaminimi fizik një vit e gjysmë në gjak dhe urinë. Për aftësinë e fortë kompensimit të veshkave, shumë pacientë shkoni për të parë një mjek, edhe kur ata janë në fazën e uremia, e cila është me të vërtetë e vështirë për të kundërt për dëmin në veshka është i ashpër. Megjithatë, kur veshkave është i dëmtuar, edhe pse nuk ka simptoma që mund të shohin ose të ndjehen, ka anomali në urinë apo test. Për shembull, në qoftë se ka diçka të gabuar në veshka, në urinë, nuk do të jetë e qelizave të kuqe të gjakut shtesë, proteina dhe kështu me radhë, të cilat ne nuk mund ta shohim. Pra, ekzaminimet e rregullta janë kritike.

Së katërti, të kujdeset për veten tonë në jetën tonë të përditshme aq sa për të forcuar trupin. Nga njëra anë, ne duhet të ushtrojnë çdo ditë, të tilla si duke bërë Yoga. Në anën tjetër, të marrë në ushqim kalori të tilla si që kanë më shumë perime të freskëta dhe fruta, milks, etj