Si për të zvogëluar nivelin ej kreatininës

Pacienti: Si për të zvogëluar nivelin ej kreatininës
Doktori: Pacientët me sëmundje të veshkave në fjalë gjithmonë me këtë pyetje. Për pacientët me sëmundje kronike të veshkave, ju duhet të ulet nivelin e kreatinë nga simptoma të tjera.
1. Ushqimi: Duke konsumojnë një dietë kryesisht bimore bazuar ju do të ndihmuar trupin tuaj në disa mënyra të ndryshme.
Burime diete e kreatinë dhe kreatininës gjenden vetëm brenda produkteve shtazore, prandaj ju do të zvogëluar barrën e kreatinë "ekstra" dhe kreatininës qarkullojnë nëpër gjakun tuaj duke ngrënë një dietë kryesisht bimore bazuar. Studimet klinike tregojnë se konsumi i mishit të kuq është i dëmshëm për shëndetin e veshkave. Dietat me bazë bimore duhet treguar për të reduktuar të gjitha faktorët e mëdha rrezikun e sëmundjeve të veshkave. Produktet e qumështit (qumësht, djathë, krem, kos, akullore, gjalpë) janë treguar në studimet klinike të përkeqësojnë sëmundje të veshkave.
2. Shmangni shtojcave kreatinë: jo vetëm që doza të larta të këtij mëdha problemet e veshkave shkaktojnë molekulë, por duke furnizuar trupin me kreatinë shtesë, ju do të shkaktojë më shumë kreatinë që do të konvertohet në mënyrë spontane të kreatininës nga-produkt.
3. Shmangni aktiviteti fizik i fuqishëm: në këtë mënyrë uljen e avari e kreatinë në kreatininës.
4. Hithër çaj fletë: pi 1 deri 2 gota në ditë. Çaji Hithër fletë është një tonik i thjeshtë i veshkave por i fuqishëm që mund të përmirësojë funksionin e veshkave dhe të zvogëlojë nivelet e kreatininës serum.

5. Shmangni konsumin mbi të vanadium: Edhe pse shumë e dobishme për trupin, sidomos për diabetin dhe problemet e sheqerit në gjak, mbi konsumin e vanadium minerale ka qenë i lidhur me rritjen e nivelit të kreatininës në gjak (të qëndrojnë nën 100mcg në ditë).